On accorde souvent beaucoup d’attention à la pollution extérieure alors que c’est sur l’intérieur de nos logements qu’il faudrait se pencher. Cette pollution intérieure peut avoir des effets sensibles sur notre santé et celle de nos enfants et les solutions pour en limiter les effets sont non seulement assez simples mais aussi à la portée de toutes les bourses !!!

Mon fils Jules de 4 ans souffre d’asthme aigu grave et de laryngites depuis qu’il a 1 an environ. Une fois les symptômes maîtrisés par un traitement de fond adapté, des consultations spécialisées et la marche à suivre en cas de crise donnés, nous avons pu nous pencher sur l’origine de ses crises régulières.
Dans le cas de Jules, il n’y a aucune allergie détectée, pas de reflux déclaré, souvent à l’origine chez d’autres enfants de l’état permanent inflammatoire des bronches qu’est l’asthme. Pas de lien évident non plus avec la pollution extérieure.
Nous nous sommes donc penchés sur notre intérieur avec le constat suivant : peu de plantes, beaucoup de meubles en contre-plaqué, peu d’aération en hiver. Le parfait cocktail d’un environnement intérieur pollué !

En faisant quelques recherches sur la pollution intérieure présente dans les maisons et les appartements, j’ai découvert que l’air pollué des logements pouvait favoriser l’asthme et entraîner des crises plus sévères. Pourquoi ? Parce que nos logements modernes sont souvent une grande source de COV, les composés organiques volatils, parmi lesquels on trouve le formaldéhyde, le trichloréthylène, l’ammoniac, le benzène, le toluène,... Et qui ont des origines diverses et variées : produits ménagers, meubles en contre-plaqué ou en bois, solvants, peintures, adhésifs, colles à moquettes,...

Comment faire pour limiter cette pollution intérieure ?
La 1ère réponse est simple et à la portée de n’importe quelle bourse : AEREZ !!! Il faut aérer régulièrement de 20 mn à 1 heure tous les jours et même en hiver.

La 2ème réponse est : utilisez des plantes dépolluantes dans votre intérieur. Depuis les années 80, il a été prouvé par différentes études que certaines plantes avaient la capacité d’absorber la quasi-totalité de ces polluants intérieurs, pourvu qu’elles soient présentes en nombre suffisant (à raison d’une plante environ pour 10 m2).
Et contrairement aux idées reçues, il n’est pas nocif de mettre une plante dans une chambre, les rejets de gaz carboniques de la plante sont inférieurs à ceux rejetés par un humain dormant !

Chaque plante a sa spécificité dans l’absorption de tel ou tel polluant. Pour le formaldéhyde, cette substance rejetée parfois en de grande quantité par nos meubles modernes en contre-plaqué, la championne des plantes c’est le Spatiphyllum (plante qui ne coûte pas très cher en prime ; j’en ai trouvé un sublime spécimen pour 5€ chez le géant suédois du meuble !), ainsi que l’Aloé Véra ou le Philodendron. Le Chrystantème élimine le trichloréthylène ; le Chlorophytum le monoxyde de carbone, le Dracaena Marginata élimine benzène et formaldéhyde. Parmi les autres plantes qui limitent la pollution intérieure on peut aussi noter : l’Areca (un joli palmier), l’Azalée, le Cypérus, le Diffenbacchia, le Schefflera (prix généralement abordable également), le Ficus Benjamina, les fougères, les lierres, les Cactus (pour les ondes électromagnétiques).

La seule précaution est de laisser certaines de ces plantes hors de la portée des enfants et des animaux car l’ingestion des feuilles peut être toxique (c’est le cas du Spatiphyllum par exemple) ou le contact irritant.
Depuis 2 mois, nous aérons systématiquement le matin au minimum 20 mn, et nous avons acheté trois Spatiphyllum, un Dracaena et un grand palmier en complément des plantes que nous avions déjà.
Je ne sais pas s’il y a eu réel lien de cause à effet mais depuis 2 mois nous n’avons plus mis les pieds à l’hôpital pour Jules au lieu d’un passage toutes les 3 semaines en moyenne de septembre à décembre et il n’a fait qu’une seule crise d’asthme que nous avons rapidement maîtrisée.
Et notre intérieur est plus agréable avec ces nouvelles compagnes vertes !